Wiele już powiedziano i napisano o dobroczynnościefekt masażu. Ale prosty masaż to jedno, a masaż dla kobiet w ciąży jest zupełnie inny. Pierwsze pytanie zadane przez kobietę, która czuła, że nosi dziecko pod jej sercem, było tym, co musiała zrezygnować, tak powszechną w życiu codziennym, aby nie skrzywdzić własnego dziecka.
Czy możesz zrobić masaż dla kobiet w ciąży? Zdecydowanie tak! Nie rezygnuj z tej przyjemności. Większość ginekologów zaleca nawet wszystkim kobietom "pozycję". W końcu często mają bóle pleców, odczuwa się drętwienie lub napięcie różnych części ciała. Dość często kobiety w ciąży cierpią na obrzęk, nadwagę, żylaki, bezsenność, rozstępy, drażliwość, zaparcia i depresję. Łagodny masaż znacznie złagodzi takie warunki.
Trzeba tylko zarezerwować, że "masaż" w tym przypadku oznacza konkretny masaż dla kobiet w ciąży, a nie jego klasyczny zabieg. Od tradycyjnych tradycyjnych masaży wyróżnia się wieloma cechami.
Po pierwsze, głaskanie nóg, rąk, pleców i pośladków musi odbywać się rytmicznie i powoli;
Po drugie, wszystkie ruchy podczas masażu wykonywane są przez zrelaksowaną rękę, bez nacisku i bez użycia siły;
Po trzecie, tarcie powinno odbywać się bez nacisku i bardzo powoli;
Po czwarte, wibracje wykonuje się tylko palcami, ale nie całą szczotką, bez specjalnego prasowania;
W niektórych klinikach i gabinetach masażuszafki używają specjalnych krzeseł, które umożliwiają ciężarnej zajęcie wygodnej pozycji, ponieważ nie może ona położyć się na brzuchu. Czas trwania jednej sesji masażu u kobiety w ciąży nie powinien przekraczać 30 do 45 minut.
Wpływ jest przeprowadzany w niektórych obszarach: szyi, pleców, obręczy barkowej, ramion i nóg. Masaż szyi i pleców pomaga zmniejszyć obciążenie kręgosłupa, które jest spowodowane zwiększeniem brzucha i klatki piersiowej. Dzięki wpływowi na aktywne punkty biologiczne masaż stóp i dłoni poprawia pracę wszystkich narządów i układów, poprawia krążenie krwi w ciele kobiety w ciąży.
Nie wolno nam zapominać, że istnieje wiele przeciwwskazań, gdy masaż w czasie ciąży nie jest zalecany. Należą do nich:
ARVI, a także wszelkie inne choroby nieżelazne, ciepło dowolnej etiologii;
choroby krwi, na przykład krzepliwość krwi lub zmniejszenie stężenia hemoglobiny;
ropne procesy;
choroby włosów, paznokci, skóry, na przykład, grzyby na paznokciach;
zakrzepy, ostre zapalenie węzłów chłonnych i naczyń krwionośnych, żylaki;
choroby jamy brzusznej;
choroba serca, na przykład choroba serca, zaburzenie rytmu serca, dusznica bolesna itp .;
zaburzenie funkcji jelitowych, takie jak biegunka;
choroba psychiczna;
nowotwory, w tym nowotwory złośliwe;
przewlekłe zapalenie kości i szpiku;
infekcje seksualne i zakaz ginekolog-położnik.
Masaż dla kobiet w ciąży powinien być przeprowadzony późniejpółtorej godziny po jedzeniu. Przed masażem zaleca się wziąć ciepły prysznic. A podczas tego całego ciała, szczególnie masowane stawy i mięśnie, powinny się zrelaksować tak bardzo, jak to możliwe. Pełny relaks ciała znacznie poprawia skuteczność zabiegów masażu. Podczas sesji masażu zazwyczaj potrzebujesz prześcieradła lub ręcznika, abyś mógł zakryć masowane części ciała. Masaż najlepiej wykonywać przy użyciu naturalnych olejków lub specjalnych kremów do masażu. Możesz także dodać olejki eteryczne, aby zwiększyć efektywność zabiegu.
Podsumowując, chcę zauważyć, że masaż dlakobiety w ciąży przynoszą więcej korzyści niż szkód. Najważniejsze to nie lekceważyć przeciwwskazań i nie zapomnij skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem procedur.
