Mandarynki do utraty wagi - brzmi bardzo interesującoi pyszne. Ale czy tak naprawdę jest? W Korei Południowej te owoce cytrusowe poddano wielu próbom, podczas których uzyskano absolutnie nieoczekiwane wyniki.
Okazało się, że mandarynki są nieocenionekorzyść. Jeśli ten owoc jest spożywany regularnie, nasza wątroba wcale nie jest zagrożona otyłością. Ponadto mandarynki przyczyniają się do redukcji wewnętrznych złogów tłuszczu w jamie brzusznej. Jako dowód naukowcy przeprowadzili eksperyment, wybierając w tym celu dzieci w wieku szkolnym cierpiące na otyłość. Sześćdziesięciu wolontariuszy zostało podzielonych na grupy po trzydzieści. Jedna grupa wykonywała ćwiczenia fizyczne przez dwa miesiące i pili sok ze świeżych mandarynek. Inna grupa uczniów nie korzystała z tego soku, ale wykonywała tylko odpowiednie ćwiczenia fizyczne. W rezultacie stwierdzono, że dzieci w wieku szkolnym z pierwszej grupy straciły około pół procenta nadwagi.
Jednak badania naukowe nie zakończyły się na tym.Przeprowadzono kolejny eksperyment, ale teraz na szczurach laboratoryjnych. Szczurom tym wstrzykiwano koncentrat z mandarynek przez dwa miesiące dziennie. W rezultacie szczury zmniejszyły się o czterdzieści pięć procent, a ponad sześćdziesiąt procent pozbyło się złogów tłuszczu w brzuchu.
Naukowcy zajmujący się tą sprawą przybylipowszechna opinia, że mandarynki są w stanie w krótkim czasie nie tylko pozbyć się nadmiaru tłuszczu, ale także przywrócić wątrobę i ulżyć starczej demencji. Oto odpowiedź na pytanie "Czy schudniesz z mandarynek?".
Jednak nie zapominaj, że jeśli jeszużywaj tylko jednego cytrusu, możesz zdobyć sobie alergię. Ponadto, mandarynki do utraty wagi - to nie jest panaceum. Mogą jedynie przyspieszyć proces. Dlatego warto być ostrożniejszym z tym owocem.
Mimo to, wielu dietetyków zaleca spędzić dzień odpoczynku na mandarynkach. Dzisiaj opracowano więcej niż jedną dietę, w której składzie owoc ten jest interesujący.
Oto jedna z opcji. Przez cztery dni trzeba jeść jeden kilogram mandarynek, pić herbatę bez słodzików lub świeżo wyciśnięty sok mandarynkowy. Nie zapomnij o ćwiczeniach fizycznych. W wyniku takiej diety można stracić do pięciu kilogramów nadwagi.
Jest jeszcze jedna opcja, zaprojektowana na więcejdługoterminowe, a mianowicie przez dziesięć dni. Taka dieta pozwoli Ci pozbyć się ośmiu kilogramów niepotrzebnego tłuszczu. W tym przypadku dieta jest przeznaczona na cztery posiłki dziennie. Na śniadanie należy wypić szklankę soku mandarynkowego. Do drugiego śniadania można już zjeść jedno jajko i wszystkie niezmienione mandarynki w ilości trzech sztuk. Obiad jest bardziej nasycony kaloryczną zawartością i zawartością. Teraz możesz użyć stu gramów kurczaka, ale bez soli i przypraw. Na deser powinieneś zjeść jedną mandarynkę i wypić szklankę zielonej herbaty. Na obiad należy przygotować zupę jarzynową, gotować ryby w ilości 200 gram. Nie dodawać przypraw ani soli. I nie zapominaj o naszej tak użytecznej mandarynce.
Zaczęto stosować mandarynki do odchudzaniaostatnio. Bardzo ważne jest, aby znać jedną z ich funkcji. Diety z wykorzystaniem tego owocu nie są odpowiednie dla osób cierpiących na takie choroby, jak alergie, kwasowość, zapalenie żołądka, a także wrzody dwunastnicy i wrzody żołądka.
Podsumowując, chciałbym dodać tylko jedno: Nie spodziewaj się efektu cudu tylko z wchłaniania tych owoców cytrusowych. Siedząc na kanapie i jedząc górę mandarynek dziennie, możesz dostać tylko alergii. Bardzo ważne jest, aby ćwiczyć co najmniej kilka razy w tygodniu podczas ćwiczeń fizycznych. A następnie mandarynki do utraty wagi naprawdę odgrywają bezpośrednią rolę. W przeciwnym razie winić tylko siebie!
