Jeśli obudzisz się rano bez zasypiania, tyczęsto bóle głowy, zawroty głowy, szczególnie z powodu ostrego przejścia z poziomego położenia ciała do pionu, twoja ziemia kończy się spod twoich stóp w dusznym pomieszczeniu, wtedy najprawdopodobniej masz niskie ciśnienie serca. Co powinienem zrobić? Po pierwsze, aby uzyskać urządzenie, które mierzy nacisk, aby "trzymać rękę na pulsie" w dosłownym i przenośnym sensie tego słowa. W końcu od tego, jaki masz nacisk, dalsze leczenie będzie zależało. Istnieje wiele takich urządzeń w aptekach, są łatwe w użyciu, a nawet amator może sobie z nimi radzić.
Jeżeli do pomiaru ciśnienia, będzie można zobaczyć następującewskaźniki: ciśnienie skurczowe - 90-100 mm słupa rtęci i ciśnienie serca - 50-60 mm, co oznacza, że masz niskie ciśnienie krwi. Teraz musimy znaleźć przyczynę tego niskiego ciśnienia. Zdarza się, że u zdrowych ludzi występują okresy niskiego ciśnienia krwi. Dzieje się tak w okresie przyjmowania pewnych leków, które mają taki efekt uboczny jak tymczasowy spadek ciśnienia lub z powodu bycia w stałym hałasie, na wysokim tle elektromagnetycznym i po prostu fizycznego zmęczenia. Ale jeśli powyższe objawy są stale obserwowane, to mówimy o patologicznym niedociśnieniu, które jest chorobą przewlekłą.
O podwyższonym ciśnieniu krwi - nadciśnieniu - wiemywszystkie lub prawie wszystkie, ale niskie ciśnienie krwi - niedociśnienie - nadal jest mało zbadane. W hipotonicznych naczyniach żylnych mają obniżony ton, krążenie krwi jest spowolnione, w wyniku czego ton całego organizmu spada. Jest coś w rodzaju śpiączki. Zwykle taki stan osoby jest lekceważony. Filiżanka mocnej kawy lub 50 gram koniaku - takie leki hipotensyjne sugerują otaczające osoby cierpiące na niedociśnienie. Ale jeśli masz chroniczne niskie ciśnienie serca, co zrobić - lekarz powinien ci powiedzieć, ponieważ niedociśnienie to czasami tylko objaw jakiejś ukrytej dolegliwości. Może to być zaburzenie endokrynologiczne (np. Cukrzyca), hormonalne, choroby zakaźne, problemy z krążeniem krwi i być może tak potężne zjawisko, jak niewydolność serca. Im szybsza jest ta choroba, tym lepiej dla ciebie.
Ale są okresy życia, na przykładnastolatki, a zwłaszcza młode dziewczęta, gdy często obserwuje się niskie ciśnienie serca. Co robić w takich przypadkach? Nic specjalnego. To tutaj pomaga tradycyjny kubek mocnej kawy lub 50 gram koniaku. Trzeba też spędzać więcej czasu na chodzeniu po lesie, na polu, nad jeziorem, dużo chodząc, wykonując ćwiczenia fizyczne. Wraz z wiekiem presja z reguły rośnie, a problem nieletnich przejdzie sam. U szczupłych kobiet niskie ciśnienie krwi może utrzymywać się przez dłuższy czas.
Podczas ciąży, co trzecia kobietawystępują okresy niskiego ciśnienia serca. Wtedy nie tylko zawroty głowy, ale także bóle w stawach, silne kołatanie serca, bezsenność. W tym przypadku nie można pozwolić, aby wszystko poszło samo - w końcu upadanie z zawrotów głowy może spowodować ogromne uszkodzenie płodu. Ponadto, niedociśnienie może być w takich przypadkach objawem niewydolności płodu, co może prowadzić do przedwczesnego zakończenia ciąży, przedwczesnego wypisu płynu owodniowego i krwawienia z macicy. Jeśli kobieta ciężarna ma niskie ciśnienie serca, co powinien zasugerować położnik-ginekolog?
Jeśli często masz niskie ciśnienie krwi, pomóżprosta, ale regularna gimnastyka. Początkową pozycją wszystkich ćwiczeń jest pozycja leżąca. Podnosić i opuszczać wysunięte nogi, trzymając je przez chwilę w podniesionej pozycji. Naśladuj "rower" i "nożyczki" swoimi nogami i rękami Płynnie podnieś ręce do góry, a następnie ostro "upuść" je. Przyciągnij kolana do brzucha, zapnij je dłońmi, a następnie spróbuj otworzyć dłonie kolanami. To proste ładowanie, szczególnie podczas przerwy w siedzącym trybie pracy, zwiększy twoją zdolność do pracy i da ci poczucie żywości.
